Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym

4.3 12 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

4 porcje

Összetevők

2 ząbki czosnku
30 g oliwy z oliwek plus 4 łyżeczki do skropienia
30 g miodu
30 g musztardy
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
150 g sera feta pokruszonego
300 g wody
400 g batatów pokrojonych w 2 cm kostkę (patrz wariant)
400 g różyczek brokułu
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 200 g każdy)

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 921.3 mg

Fehérje 51.2 g

Kalória 3206 kJ / 766.3 kcal

Zsír 47.5 g

Rost 3.4 g

Telített zsír 13.8 g

Szénhidrát 34.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Recept
Lengyelország

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem

55p

Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)

30p

Roladki z kurczaka z warzywnym kuskusem

1óra 35p

Pstrągi z warzywami na parze

55p

Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym

40p

Ziołowe pęczotto ze szparagami

45p

Polędwiczki w sosie chrzanowym z purée ziemniaczanym i glazurowanymi marchewkami

1óra 15p

Żurek z pieczarkami

50p

Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem

1óra 10p

Zupa krem i pulpety z indyka w sosie

45p

Pieczeń mielona z Varomy z purée ziemniaczanym i sosem

1óra 20p

Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty

1óra 20p

Összes megjelenítése