Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym

4.3 14 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

4 porcje

Összetevők

2 ząbki czosnku
30 g oliwy z oliwek plus 4 łyżeczki do skropienia
30 g miodu
30 g musztardy
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
150 g sera feta pokruszonego
300 g wody
400 g batatów pokrojonych w 2 cm kostkę (patrz wariant)
400 g różyczek brokułu
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 200 g każdy)

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 921.3 mg

Fehérje 51.2 g

Kalória 3206 kJ / 766.3 kcal

Zsír 47.5 g

Rost 3.4 g

Telített zsír 13.8 g

Szénhidrát 34.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 223 Recept
Lengyelország

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ryba na parze z zielonym purée

50 min

Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem

30 min

Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem

55 min

Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze

1 h

Pulpety z sosem kurkowym i kopytkami

1 h

Schab w sosie węgierskim, kasza pęczak i surówka po węgiersku z kiszonej kapusty

2 h

Zupa krem z pomidorów i kurczak w sosie pesto

50 min

Roladki z kurczaka z warzywnym kuskusem

1 h 35 min

Pstrągi z warzywami na parze

55 min

Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym

40 min

Ziołowe pęczotto ze szparagami

45 min

Polędwiczki w sosie chrzanowym z purée ziemniaczanym i glazurowanymi marchewkami

1 h 15 min

Összes megjelenítése