Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym

4.1 10 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

4 porcje

Összetevők

2 ząbki czosnku
30 g oliwy z oliwek plus 4 łyżeczki do skropienia
30 g miodu
30 g musztardy
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
150 g sera feta pokruszonego
300 g wody
400 g batatów pokrojonych w 2 cm kostkę (patrz wariant)
400 g różyczek brokułu
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 200 g każdy)

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 921.3 mg

Fehérje 51.2 g

Kalória 3206 kJ / 766.3 kcal

Zsír 47.5 g

Rost 3.4 g

Telített zsír 13.8 g

Szénhidrát 34.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 Recept
Lengyelország

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Kaczka z jabłkami, kluski ziemniaczane i surówka z kapusty ze śliwkami

2ωρ. 50 λεπτ.

Karkówka z cebulą

1ωρ. 45 λεπτ.

Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)

30 λεπτ.

Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem

55 λεπτ.

Rolada z kurczaka z karmelizowanymi ziemniakami

1ωρ. 40 λεπτ.

Polędwiczki w sosie chrzanowym z purée ziemniaczanym i glazurowanymi marchewkami

1ωρ. 15 λεπτ.

Żurek z pieczarkami

50 λεπτ.

Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem

1ωρ. 10 λεπτ.

Zupa krem i pulpety z indyka w sosie

45 λεπτ.

Pieczeń mielona z Varomy z purée ziemniaczanym i sosem

1ωρ. 20 λεπτ.

Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty

1ωρ. 20 λεπτ.

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)

40 λεπτ.

Összes megjelenítése