Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 400 g wody
-
150
g dyni Hokkaido, obranej, pokrojonej na kawałki
vagy 150 g dyni piżmowej, obranej, pokrojonej na kawałki - 10 - 15 g mieszanych ziół, świeżych np. koperku, liści natki pietruszki, liści bazylii, posiekanego szczypiorku
- 100 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 50 g jogurtu naturalnego
- 2 szczypty soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 jajko
-
20
g mąki pszennej
vagy 20 g mąki pszennej pełnoziarnistej - ¼ łyżeczki oregano, suszonego
- olej, do smażenia
- 2 plastry łososia wędzonego na zimno (ok. 40 g)
- koperek, świeży, do dekoracji
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porcję
- Kalória
- 1796.9 kJ / 429.5 kcal
- Fehérje
- 32 g
- Szénhidrát
- 44.6 g
- Zsír
- 15.2 g
- Telített zsír
- 4.6 g
- Rost
- 7.6 g
- Nátrium
- 1088.4 mg
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseWędzony kurczak z porem w sosie śmietanowym
30min
Spaghetti z sosem bolognese z orzechów
35min
Łazanki
1h
Fasolka po bretońsku
13h 30min
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1h
Racuchy na maślance
30min
Gulasz z zielonej soczewicy
55min
Racuchy z konfiturą truskawkową (ruchanki)
1u. 30min
Omlet grecki
35min
Cukinia faszerowana
1h 40min
Kapuśniak kaszubski
45min
Jagodowe kluski leniwe
50min