Eszközök és tartozékok
Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem
Előkészítés 20p
Összesen 40p
1 porcja
Összetevők
-
400 g wody
-
150 g dyni piżmowej, obranej, pokrojonej na kawałki150 g dyni Hokkaido obranej, pokrojonej na kawałki
-
10 - 15 g mieszanych ziół, świeżych np. koperku, liści natki pietruszki, liści bazylii, posiekanego szczypiorku
-
100 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
-
50 g jogurtu naturalnego
-
2 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 jajko
-
20 g mąki pszennej pełnoziarnistej20 g mąki pszennej
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
olej do smażenia
-
2 plastry łososia wędzonego na zimno (ok. 40 g)
-
koperek, świeży do dekoracji
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
1088.4 mg
Fehérje
32 g
Kalória
1796.9 kJ /
429.5 kcal
Zsír
15.2 g
Rost
7.6 g
Telített zsír
4.6 g
Szénhidrát
44.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseWigilijna kapusta z grzybami
1óra 20p
Pizza „słońce”
1óra 45p
Bigos podhalański
1óra 40p
Galette z pulpy migdałowej z pieczonymi pomidorami
1óra 50p
Pierogi z farszem z surowych ziemniaków i boczku
1óra 15p
Halloweenowe mini tarty dyniowe
2óra
Spaghetti z anchois, bułką tartą i parmezanem (TM7)
40p
Pizza z makaronu spaghetti (TM7)
1óra 10p
Asturyjski gulasz z białej fasoli
15óra 30p
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30p
Wegańska zupa grzybowo-porowa z dzikim ryżem
45p
Quesadille z chorizo i guacamole
25p