Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

4.5 25 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 30p

1 porcja

Összetevők

10 g sera parmezan

10 g sera grana padano
60 g makaronu z soczewicy np. świderki
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
100 g cukinii pokrojonej na kawałki
100 g bakłażana pokrojonego na kawałki
5 g oliwy z oliwek
woda osolona, do gotowania
170 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
¼ opakowania łososia wędzonego na zimno (25 g), pokrojonego na kawałki
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 911.9 mg

Fehérje 25.5 g

Kalória 1738.8 kJ / 415.6 kcal

Zsír 11.2 g

Rost 19.6 g

Telített zsír 2.7 g

Szénhidrát 58.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Recept
Lengyelország

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Mac'n'cheese z chorizo i papryką

50 min

Farfalle z łososiem i pesto

45 min

Pappardelle z masłem i pieprzem

20 min

Risotto z kimchi

35 min

Makaron cannelloni nadziewany sosem bolońskim

1 godz. 20 min

Bowl z ryżem i łososiem

50 min

Risotto z krewetkami

45 min

Makaron farfalle z sosem śmietanowym z wędzonym łososiem

25 min

Makaron ryżowy z krewetkami w sosie kokosowym

25 min

Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym

30 min

Makaron Pastalaya z Luizjany

1 godz.

Ziołowy ryż z pieczarkami

1 godz.

Összes megjelenítése