Bolonez Soslu Kabak Zoodle

Bolonez Soslu Kabak Zoodle

4.2 6 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 40p
4 porsiyon

Összetevők

  • kabak uçları kesilmiş, kabaklar büyükse besleyiciye sığacak dairesel bir biçimde kesilmiş
    1000 g
  • Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)
    100 g
  • diş sarımsak
    1
  • kereviz parçalara bölünmüş (4 cm)
    100 g
  • havuç parçalara bölünmüş (4 cm)
    100 g
  • soğan ikiye bölünmüş
    1
  • tereyağı parçalara bölünmüş
    50 g
  • kıyma 3-4 parça halinde
    430 g
  • zeytinyağı
    40 g
  • domates dörde bölünmüş
    400 g
  • domates püresi
    100 g
  • defne yaprağı, kurutulmuş
    1
  • tuz
    1 tk
  • karabiber
    ½ tk
  • mısır nişastası 4 yk soğuk suda eritilmiş
    2 yk
  • fesleğen yaprağı ince doğranmış
    4 filiz

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porsiyon

Nátrium 1258.2 mg
Fehérje 35.2 g
Kalória 2749.7 kJ / 657.2 kcal
Zsír 46.9 g
Rost 6.9 g
Telített zsír 15.2 g
Szénhidrát 27.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése