Pancake salato di verdure e tonno

Pancake salato di verdure e tonno

3.2 6 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

4 porzioni

Összetevők

150 g di zucchina senza le estremità
50 g di carota senza le estremità e pelata
40 g di cipolla
5 g di aneto fresco le foglioline lavate
5 g di foglie di basilico fresche lavate
100 g di formaggio fresco spalmabile
3 uova
10 g di sale
5 g di pepe nero macinato
50 g di fiocchi di avena
200 g di tonno in scatola ben sgocciolato
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
rucola a piacere
pomodorini ciliegia in quarti, a piacere

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Nátrium 1527.1 mg

Fehérje 22.6 g

Kalória 1305.5 kJ / 312 kcal

Zsír 20 g

Rost 1.9 g

Telített zsír 7.3 g

Szénhidrát 10 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Voi...Noi...Bimby® - NOVEMBRE 2024 35 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Porridge in vasocottura

40p

Scones

30p

Pancakes cioccolato e ricotta

45p

Pancakes integrali

45p

Animaletti di pancake

30p

Espresso Tiramisù

10p

Pancake (senza lattosio)

35p

Mocaccino (senza lattosio)

15p

Latte al caramello

50p

Müesli energetico

25p

Banana bread con semi di carrube

1óra 45p

Biscottini salati Parmigiano Reggiano e broccoli

40p

Összes megjelenítése