Ugrás a fő tartalomra Keresés
Quinoa con verduras asadas y aguacate

Quinoa con verduras asadas y aguacate
4.6 17 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 45p
6 raciones
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 1 batata (aprox. 300 g, en dados de 1,5 cm)
  • 1 calabacín (aprox. 300 g, en dados de 1,5 cm)
  • ½ pimiento rojo (aprox. 200 g, en dados de 1,5 cm)
  • 1 zanahoria (aprox. 100 g, en dados de 1,5 cm)
  • 1 chorrito de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de hierbas provenzales secas
  • 12 - 15 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 200 g de quinoa variada
  • 400 g de agua
  • 1 ½ cucharaditas de sal
  • 100 g de espinacas baby frescas
  • 1 aguacate maduro

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 1213.6 mg
Fehérje 6.9 g
Kalória 913 kJ / 218 kcal
Zsír 7.3 g
Rost 6.9 g
Telített zsír 1 g
Szénhidrát 33.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Revista Thermomix nº 178 60 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ensalada de quinoa con verduras y hierbas

4.3(83)

30p

Brazo de puré de patatas relleno de pisto

4.2(37)

1óra

Carpaccio de pepino y piña con vinagreta de miel

4.5(87)

10p

Queso cremoso con roquefort, nueces y rúcula

4.8(104)

10p

Crema fría de espárragos blancos con berberechos

4.7(242)

5p

Patatas con salsa de cabrales

4.6(108)

50p

Ensalada de naranjas "picás"

4.1(43)

20p

Patatas bravas en tempura

4.5(223)

1óra 10p

Tartar de fuet

4.3(114)

30p

Chorizos a la sidra

4.6(108)

35p

Revolconas con pulpo

4.6(213)

45p

Cremoso de patata con sobrasada y teja de parmesano

4.6(16)

40p

 Összes megjelenítése