Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 120 g de garbanzo blanco, enlatado, escurrido
- 2 cdas de aceite de oliva
- 2 cdas de paprika, ahumada y molida
- 1 cda de ajo en polvo
- 1 cda de sal
- 1 cdita de pimienta negra molida
- 1 cda de orégano seco
- 125 g de aguacate
- 50 g de aceite de oliva
- 25 g de agua
- 40 g de jugo de limón amarillo
- 5 g de perejil, hojas y tallos
- 5 g de cilantro fresco, hojas y tallos
- 1 diente de ajo
- 240 g de pepino, en rodajas
- 50 g de queso feta, desmenuzado
- hojas de menta frescas, para decorar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 2260.3 kJ / 540.2 kcal
- Fehérje
- 15.3 g
- Szénhidrát
- 40.2 g
- Zsír
- 39.6 g
- Telített zsír
- 8.5 g
- Rost
- 14.8 g
- Nátrium
- 3918.1 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pasta con pollo y verduras al vapor
50 Min
Huevos gratinados rellenos de jamón
20 Min
Ensalada marroquí de berenjenas (zaalouk)
55min
Repollo con calabacín, pimiento y jamón
45min
Ensalada de garbanzos con bacalao y encurtidos
30min
Ensalada de pollo con quinoa
40min
Ensalada verde con aderezo de jamaica
20 Min
Ensalada de betabel
1 Std. 10 Min
Falafel
1 Std.
Delicias de jamón y queso
1 Std. 30 Min
Judías verdes con tomate
45min
Berenjenas a la parmesana
1 Std.