Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 500 g kapusty, młodej, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 50 g masła
- ¼ łyżeczki kminku, mielonego
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
vagy 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona -
2 - 3
łyżeczki koncentratu pomidorowego
vagy 2 łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego - 100 g wody
- 10 g mąki pszennej
- koperek, świeży, tylko liście, posiekane, do podania (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porcję
- Kalória
- 585.7 kJ / 140 kcal
- Fehérje
- 2.3 g
- Szénhidrát
- 11.5 g
- Zsír
- 10.4 g
- Telített zsír
- 6.4 g
- Rost
- 3.7 g
- Nátrium
- 32.9 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseGotowanie kaszy jęczmiennej pęczak
35 Min
Gotowanie kaszy bulgur
25min
Gotowanie kaszy jaglanej
20 min
Gotowanie kaszy gryczanej
25min
Gotowanie kaszy jęczmiennej
20 min
Gotowanie 400 g ryżu brązowego, długoziarnistego
55 Min
Gotowanie 300 g kaszy jaglanej
45 min
Gotowanie 300 g ryżu brązowego, długoziarnistego
55 Min
Gotowanie 400 g kaszy jaglanej
45 min
Kopytka serowo-ziemniaczane ze szpinakiem
40 Min
Cukinia w pomidorach
25min
Południowoafrykański żółty ryż
20 min