Eszközök és tartozékok
Wegetariańska duszona młoda kapusta
Előkészítés 10p
Összesen 35p
4 porcje
Összetevők
-
500 g kapusty młodej, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
50 g masła
-
¼ łyżeczki kminku, mielonego
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
2 łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego2 - 3 łyżeczki koncentratu pomidorowego
-
100 g wody
-
10 g mąki pszennej
-
koperek, świeży (választható) tylko liście, posiekane, do podania
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
32.9 mg
Fehérje
2.3 g
Kalória
585.7 kJ /
140 kcal
Zsír
10.4 g
Rost
3.7 g
Telített zsír
6.4 g
Szénhidrát
11.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseJajka w szarym sosie
40 min
Sos barbecue (BBQ)
10 min
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6, TM7)
15 min
Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym
40 min
Rożki z ciasta chlebowego nadziewane sałatką
3 godz. 10 min
Ziołowy ryż z pieczarkami
1 godz.
Grillowane warzywa z serem feta
35 min
Zapiekanka z kukurydzy (Pastelera de choclo)
1 godz.
Warzywny stir-fry z curry
1 godz.
Pasztet z kaczki z żurawiną
2 godz. 15 min
Sałatka z młodych marchewek z fetą
40 min
Ratatouille ze strączkami i halloumi
30 min