Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1200 g wody
- 5 g oleju
- 1 ½ łyżeczki soli
- 200 g kuskusu perłowego
- 500 g warzyw, mieszanych, np. różyczek brokułu, różyczek kalafiora lub 1-2 cm plastrów cukinii, pieczarek, papryki, bez gniazd nasiennych
- 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych lub dowolnej mieszanki suszonych ziół
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porcję
- Kalória
- 1073.8 kJ / 256.7 kcal
- Fehérje
- 8.5 g
- Szénhidrát
- 51.3 g
- Zsír
- 2.6 g
- Telített zsír
- 0.3 g
- Rost
- 5.6 g
- Nátrium
- 1156.2 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Gotowanie kaszy jęczmiennej pęczak
35min
Gotowanie kaszy jaglanej
20min
Gotowanie kaszy gryczanej
25min
Kopytka
40min
Gotowanie kaszy bulgur
25min
Gotowanie kaszy jęczmiennej
20min
Kopytka serowo-ziemniaczane ze szpinakiem
40min
Gotowanie 300 g ryżu brązowego, długoziarnistego
55min
Gotowanie 300 g kaszy jaglanej
45min
Gotowanie 300 g kaszy bulgur
35min
Gotowanie 400 g ryżu brązowego, długoziarnistego
55min
Gotowanie 200 g kaszy bulgur
35min