Kuskus perłowy z warzywami na parze

Kuskus perłowy z warzywami na parze

4.4 33 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 porcje

Összetevők

1200 g wody
5 g oleju
1 ½ łyżeczki soli
200 g kuskusu perłowego
500 g warzyw, mieszanych np. różyczek brokułu, różyczek kalafiora lub 1-2 cm plastrów cukinii, pieczarek, papryki, bez gniazd nasiennych
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych lub dowolnej mieszanki suszonych ziół

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 1156.2 mg

Fehérje 8.5 g

Kalória 1073.8 kJ / 256.7 kcal

Zsír 2.6 g

Rost 5.6 g

Telített zsír 0.3 g

Szénhidrát 51.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH II 10 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Knelki z piersi kurczaka

Knelki z piersi kurczaka

1óra 20p

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2óra 20p

Paszteciki drożdżowe z kapustą i grzybami

Paszteciki drożdżowe z kapustą i grzybami

3óra 30p

Kapusta czerwona na ciepło

Kapusta czerwona na ciepło

35p

Surówka z białej i czerwonej kapusty

Surówka z białej i czerwonej kapusty

15p

Surówka z surowego buraka

Surówka z surowego buraka

10p

Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą

Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą

1óra 45p

Buraczki na ciepło

Buraczki na ciepło

50p

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

15p

Kapusta gotowana

Kapusta gotowana

30p

Marchewka z groszkiem na ciepło

Marchewka z groszkiem na ciepło

20p

Buraczki na ciepło na szybko

Buraczki na ciepło na szybko

30p

Összes megjelenítése