Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 300 g beringela, cortada em fatias longitudinais (0,5 cm aprox.)
- 200 g cuscuz
- 250 g água
- 1 c. chá de caldo de legumes em pó
- 50 g cebola roxa cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 40 g azeite, mais q.b. p/ pincelar
- 35 g vinagre balsâmico branco
-
20
g natas
vagy 20 g leite - ½ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 2 - 3 pitadas de pimenta preta, mais q.b. p/ temperar
- 100 g queijo feta
- 100 g pimento vermelho cortado em cubos (1 cm aprox.)
- 100 g pepino cortado em cubos (1 cm aprox.)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1646.2 kJ / 393.5 kcal
- Fehérje
- 10.7 g
- Szénhidrát
- 48.1 g
- Zsír
- 18.2 g
- Telített zsír
- 6.3 g
- Rost
- 4.8 g
- Nátrium
- 530.4 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Recheio de sapateira
1 Std. 15 Min
Salada fresca de delícias do mar
25min
Azeitonas em conserva
25min
Queijo camembert com cobertura de frutos secos
15 Min
Bombons de morcela com maçã
40 min.
Salada de milho e arroz preto
1h
Donuts de sushi
50min
Mexilhões com bloody Mary
30 min.
Mexilhões com cerveja e mostarda
20min
Salada de maçã espiralizada com molho de limão - TM5
Pas d’évaluation
Tortilha espiralizada - TM5
Pas d’évaluation
Salada Coreana de pepino - TM5
25min