Low Meat Hackbällchen in Tomatensauce mit Frühlingsgemüse und Nudeln

3.6 128 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 1óra

4 Portionen

Összetevők

Low Meat Hackbällchen

Basilikum abgezupft
10 g
Knoblauchzehe (választható)
1
Rinderhackfleisch
250 g
Haferflocken, kernig
125 g
125 g Haferflocken, zart
Eier
4
Tomatenmark
50 g
Salz
1 TL
Paprika edelsüß
1 TL
Pfeffer
3 Prisen
Öl zum Einfetten
Zucchini in Stiften (2 x 4 cm)
150 g
150 g Frühlingszwiebeln, in Stücken (4 cm)
Möhren in Scheiben (5 mm)
150 g
Brokkoliröschen (3 cm)
150 g
150 g Romanesco, in Röschen (3 cm)

Tomatensauce und Fertigstellung

Knoblauchzehe
1
Zwiebeln halbiert
80 g
Olivenöl
20 g
stückige Tomaten, aus der Dose
600 g
600 g passierte Tomaten
Zucker
1 TL
Salz und etwas mehr zum Kochen
1 TL
Pfeffer
3 Prisen
Wasser zum Kochen
Nudeln
320 - 400 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 1469 mg

Fehérje 36 g

Kalória 3355 kJ / 802 kcal

Zsír 25 g

Rost 9.5 g

Telített zsír 8 g

Szénhidrát 109 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

THERMOMIX® Magazin 2/2025 42 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tomaten-Schafskäse-Pita-Pizza

2 Std.

Rindfleisch-Patties (mediterran)

30 Min

Pizza mit Pancetta, Tomaten und Büffel-Mozzarella

4 Std.

Party-Couscous-Bowl

45 Min

Baozi (gedämpfte Teigtaschen) (包子)

1 Std. 40 Min

Gefüllte Pljeskavica

2 Std. 30 Min

Rinderfilet Sous-Vide für sechs

1 Std. 30 Min

Gyrostaschen mit Tzatziki

15 Min

Bao Buns mit BBQ-Schweinefilet

3 Std.

Brokkoli-Apfel-Salat mit Rindfleisch

25 Min

Rinderfilet mit Kartoffelgratin und Senfbutter

1 Std. 45 Min

Marinierte Schweinenackensteaks

2 Std. 30 Min

Összes megjelenítése