Kartoffel-Blumenkohl-Salat mit Schinken

Kartoffel-Blumenkohl-Salat mit Schinken

4.1 78 értékelés
Előkészítés 35p
Összesen 1óra
4 Portionen

Összetevők

  • Wasser
    500 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Kartoffeln, festkochend in Stücken (3 cm)
    600 g
  • Blumenkohlröschen (2-3 cm)
    600 g
  • Erbsen, TK
    200 g
  • Parmesan in Stücken
    50 g
  • Zitronenschale unbehandelt (1 x 3 cm)
    1 Streifen
  • Joghurt, 3,5% Fett
    100 g
  • Crème fraîche
    150 g
  • gekochter Schinken in Würfeln (5 mm)
    200 g
  • Schnittlauch in feinen Röllchen
    10 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer
    1 TL
  • Muskat
    2 Prisen
  • körniger Senf
    1 - 2 TL

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 1340 mg
Fehérje 23 g
Kalória 1362 kJ / 326 kcal
Zsír 11 g
Rost 7.4 g
Telített zsír 6 g
Szénhidrát 38 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése