Ugrás a fő tartalomra Keresés
Orientalischer Blumenkohlsalat

Orientalischer Blumenkohlsalat
4.4 53 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 1óra
4 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Blumenkohlröschen (3 cm)
    1000 g
  • Fenchelsamen
    1 TL
  • Korianderkörner
    1 TL
  • Schwarzkümmel-Samen
    1 TL
  • Olivenöl
    50 g
  • Kurkuma
    1 TL
  • Salz
    2 TL
  • Pfeffer
    1 ½ TL
  • Cashewkerne, geröstet, gesalzen
    40 g
  • Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
    10 g
  • Minze abgezupft
    5 g
  • Dill abgezupft
    10 g
  • Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
    10 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Zitronenschale unbehandelt
    ½ TL
  • Joghurt, 3,5% Fett
    300 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 1271 mg
Fehérje 8 g
Kalória 964 kJ / 230 kcal
Zsír 15 g
Rost 7.5 g
Telített zsír 3 g
Szénhidrát 20 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Neues vom Blumenkohl 15 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Nudelsalat

4.3(238)

50p

Coleslaw

4.5(4.3K)

40p

Nudelsalat mediterran

4.5(1.3K)

1óra 40p

Griechischer Bauernsalat

4.4(1.1K)

20p

Nudelsalat mit Lyoner und Gurken

4.5(3.1K)

35p

Speck-Kartoffel-Salat

4.6(433)

3óra

Mediterraner Kartoffelsalat

4.6(1.5K)

1óra 10p

Kartoffelsalat für Eilige

4.4(1.1K)

45p

Tomaten-Schinken-Schichtsalat

4.3(251)

35p

Schwäbischer Kartoffelsalat

4.3(237)

3óra

Gefüllte russische Eier

4.6(669)

50p

Tortellini-Salat

4.1(751)

40p

 Összes megjelenítése