Eszközök és tartozékok
Spaghetti Blumenkohl-Bolognese
Előkészítés 25p
Összesen 45p
6 Portionen
Összetevők
-
Steinpilze, getrocknet10 g
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Zwiebeln halbiert80 g
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Knoblauchzehen2
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Blumenkohl in Stücken (2 cm)500 g
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Karotten geschält, in Stücken (2 cm)150 g
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150 g Stangensellerie, geschält, in Stücken (2 cm)Stangensellerie geschält, in Stücken (2 cm)150 g
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Olivenöl40 g
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Tomatenpüree40 g
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Gemüsebouillonwürfel (für 0,5 l)Gemüsebouillon Paste selbst gemacht1
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italienische Kräuter, getrocknet1 EL
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Paprika edelsüss1 TL
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Haferflocken2 EL
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Hefeflocken (választható)1 EL
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Aceto balsamico40 g
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Lorbeerblatt, getrocknet1
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Salz und etwas mehr für das Nudelwasser1 TL
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Pfeffer, gemahlen2 Prisen
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gehackte Tomaten, aus der Dose230 g
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Wasser und etwas mehr zum Nudelkochen500 g
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Spaghetti700 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
3 g
Kalória
356 kJ /
84 kcal
Zsír
1.2 g
Szénhidrát
14.5 g
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9 Recept
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