Gemüse-Tomatenreis mit Erbsen und Mais

Gemüse-Tomatenreis mit Erbsen und Mais

2.6 80 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 35p

4 Portionen

Összetevők

Petersilie frisch, Blättchen abgezupft
1 Bund
Zwiebeln halbiert
130 g
Knoblauchzehe
1
Karotten in Stücken (3 cm)
250 g
Olivenöl
30 g
Rispentomaten in Stücken (3 cm)
400 g
400 g gehackte Tomaten, aus der Dose
Erbsen, tiefgekühlt und aufgetaut
100 g
Wasser
100 g
Parboiled Reis (Kochzeit 18 bis 20 Minuten)
250 g
Salz
1 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
4 Prisen
Zuckermais (kleine Dose), abgewaschen und abgetropft
140 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 4 Portionen

Fehérje 69.9 g

Kalória 6910.2 kJ / 1651.6 kcal

Zsír 20.7 g

Szénhidrát 313.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Einfache Vegi Mittagsküche 9 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Superfood Gemüse Bowl

1h 10min

Spaghetti Haselnuss-Bolognese

30min

Spargeln mit Quark-Tartarsauce

50min

Gedünstetes-Gemüse (Asia-Style)

10min

Shakshuka (شاكشوكا بالفلفل الرومي و الزعتر)

Ninguna valoración

Molokhia-Gemüse (ملوخية)

Ninguna valoración

Koshari (الكشري المصري)

1h 30min

Kimchi Tofu Suppe

50min

Ramen mit Ei

45min

Mie-Nudeln mit Gemüse in Kokos-Erdnuss-Sauce

40min

Knuspersticks

1h 30min

Kunterbunte Gemüse-Tätschli

20min

Összes megjelenítése