Gemüse-Tomatenreis mit Erbsen und Mais

Gemüse-Tomatenreis mit Erbsen und Mais

2.6 74 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 35p

4 Portionen

Összetevők

Petersilie frisch, Blättchen abgezupft
1 Bund
Zwiebeln halbiert
130 g
Knoblauchzehe
1
Karotten in Stücken (3 cm)
250 g
Olivenöl
30 g
Rispentomaten in Stücken (3 cm)
400 g
400 g gehackte Tomaten, aus der Dose
Erbsen, tiefgekühlt und aufgetaut
100 g
Wasser
100 g
Parboiled Reis (Kochzeit 18 bis 20 Minuten)
250 g
Salz
1 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
4 Prisen
Zuckermais (kleine Dose), abgewaschen und abgetropft
140 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 4 Portionen

Fehérje 69.9 g

Kalória 6910.2 kJ / 1651.6 kcal

Zsír 20.7 g

Szénhidrát 313.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Einfache Vegi Mittagsküche 9 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Bao Buns mit Gemüsefüllung

2h

Linsen-Moussaka

2h 30min

Gnocchi Tricolore

35min

Kartoffelstock nature

55min

Vegetarische Sushi-Rolle

30min

Veganer Bohnenburger

1h 20min

Gemüse-Suppe mit Gnocchi

30min

Gemüsesuppe mit Bulgur

45min

Ratatouille Lasagne mit Tomatenpesto

2h 20min

Spargel mit Kartoffeln

50min

Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa

1h

Pizza "Tricolore"

1h 45min

Összes megjelenítése