Pincho de sardina rellena

Pincho de sardina rellena

5.0 1 értékelés
Előkészítés 25p
Összesen 45p
10 unidades

Összetevők

  • 1 limón
  • 2 dientes de ajo
  • 5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 50 g de aceitunas sin hueso
  • 3 cucharaditas de orégano seco
  • 80 g de aceite de oliva virgen extra
  • 50 g de pan rallado
  • 30 g de tomates secos en aceite (escurridos)
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida
  • 10 g de alcaparras
  • 10 sardinas frescas enteras limpias (sin espinas y sin escamas), abiertas en libro con la cola
  • 1 chorrito de aceite de oliva

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 unidad

Nátrium 197.6 mg
Fehérje 19.3 g
Kalória 939 kJ / 224 kcal
Zsír 13.2 g
Rost 1.2 g
Telített zsír 2.5 g
Szénhidrát 6.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése