Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Teig
- 250 g Weizenmehl
- 120 g vegane Margarine, kalt, in Stücken
- 60 g Wasser, kalt
- ½ TL Salz
Füllung und Fertigstellung
- vegane Margarine zum Einfetten
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 30 g Sojamehl, vollfett, als Ei-Ersatz (z.B. von Hensel)
- 60 g Wasser
- 400 g Seidentofu (z.B. von Taifun), abgetropft
- 30 g Olivenöl
- 2 geh. EL Hefeflocken (10 g)
- 1 geh. EL Speisestärke (15 g)
- 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ¼ TL Muskat, gerieben
- 200 g Blattspinat, TK, aufgetaut, gut ausgedrückt, grob geschnitten (siehe Tipp)
- 2 EL Paniermehl, vegan
- 150 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 30 g Mandeln, gehobelt
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Stück
- Kalória
- 1480 kJ / 353 kcal
- Fehérje
- 11 g
- Szénhidrát
- 29 g
- Zsír
- 21 g
- Rost
- 3.8 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePfannkuchenröllchen mit Kräuter-Frischkäse-Creme
2 godz. 30 min
Kartoffel-Kräuter-Kuchen
2h
Elsbeths schnelle Schinken-Brokkoli-Torte
1h 15min
Tartelettes mit Kaiserschoten und Schinken
1 godz.
Käsegebäck zu Wein
30 min
Baguette Hawaii
30 min
Blumenkohl-Pizza-Happen
1h 20min
Käsestangen
2 Std. 45 Min
Kichererbsen-Cracker (glutenfrei, vegan)
30 min
Blätterteig-Taschen mit Reis-Hack-Füllung (Ouzi)
1 godz. 30 min
Hefeknoten mit Käse und Schinken
2 godz. 30 min
Pizzabrötchen
1 godz. 30 min