Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- mantequilla salada para untar
- 4 claras de huevo
- 30 g de queso parmesano en trozos
- 20 g de mantequilla salada
- 200 g de hojas de espinaca frescas
- 40 g de queso de cabra fresco
- 200 g de queso quark
- 15 g de maicena
- 2 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 6 hojas de albahaca fresca
- 4 yemas de huevo
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 233 kcal / 971 kJ
- Fehérje
- 15 g
- Zsír
- 16 g
- Szénhidrát
- 6 g
- Rost
- 1 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Ensalada mixta con palitos de cangrejo y salsa tártara
10p
Crêpes de espinaca con jamón y queso
1óra
Bao buns negros con calamares
40p
Ceviche blanco
30p
Frittata al vapor con queso de cabra y cebolla roja caramelizada
35p
Ensalada de lentejas
1óra 20p
Quiche de setas con guajillo
1óra 30p
Aguachile de camarón
15p
Ensalada de pepino y yogurt
15p
Sashimi de betabel
15p
Totopos con requesón
1óra 20p
Ensaladilla peruana con remolacha
2óra 30p