Eszközök és tartozékok
Gefüllte Paprika mit Reis und Paradeissauce
Előkészítés 50p
Összesen 1óra 35p
4 Portionen
Összetevők
Gefüllte Paprika mit Reis
-
Gouda in Stücken70 g
-
Zwiebeln geviertelt60 g
-
Karotten in Stücken100 g
-
Champignons, frisch50 g
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Knoblauchzehen2
-
frische Petersilie Blättchen abgezupft5 Stängel
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Paprika halbiert, entkernt (rote, grüne und gelbe Paprika gemischt)5
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Olivenöl30 g
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Faschiertes vom Rind350 g
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Ei1
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Salz2 ½ TL
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Pfeffer, gemahlen1 Msp.
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Majoran, getrocknet1 TL
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getrockneter Thymian½ TL
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Haferflocken2 EL
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Langkornreis200 g
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Wasser1000 g
Paradeissauce
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Zwiebeln geviertelt60 g
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Knoblauchzehe1
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Olivenöl20 g
-
Wasser100 g
-
stückige Paradeiser, aus der Dose (à 400 g)2 Dosen
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Paradeismark15 g
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Zucker10 g
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getrockneter Thymian1 TL
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Salz etwas mehr zum Abschmecken1 TL
-
Pfeffer, gemahlen etwas mehr zum Abschmecken1 Msp.
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
32 g
Kalória
2787 kJ /
666 kcal
Zsír
33 g
Rost
9 g
Szénhidrát
60 g
Tetszik, amit lát?
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