Eszközök és tartozékok
Couscous-Gemüse-Salat
Előkészítés 20p
Összesen 45p
8 Portionen
Összetevők
-
Couscous300 g
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Zwiebel halbiert1
-
Petersilie abgezupft (10 g)½ Bund
-
Möhren in Stücken400 g
-
Zucchini in Stücken400 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Paprika rosenscharf2 Prisen
-
Naturjoghurt500 g
-
Schnittlauch (10 g), in Röllchen½ Bund
-
Zitronensaft20 g
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
9 g
Kalória
893 kJ /
213 kcal
Zsír
3 g
Rost
4.7 g
Szénhidrát
34 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Finessen 1/2015
23 Recept
Németország
Németország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseDetox-Salat
10min.
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40min.
Vitello Tonnato
24hod.
Knusprige Hähnchen-Tortillas (Tostadas)
40min.
Thunfisch-Couscous-Salat mit Kichererbsen
30min.
Lachstatar auf Schnittlauch-Schmand mit Kaviar
1hod. 15min.
Schneller Gemüsesalat
10min.
Sauerkraut-Kräuter-Salat
10min.
Reis-Thunfisch-Salat
1hod.
Spicy Nudelsalat
30min.
Ziegenkäse-Fladen mit Rosmarin-Honig
2hod.
Brokkoli-Wurst-Salat
10min.