Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso
TM6 TM5

Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso

(Nincs értékelés)

Összetevők

Βινεγκρέτ με πάστα miso

  • 110 γρ. ελαιόλαδο
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 40 γρ. σάλτσα σόγιας Tamari
  • 30 γρ. βαλσαμικό ξίδι
  • 30 γρ. ξίδι από λευκό κρασί
  • 30 γρ. σησαμέλαιο
  • 15 γρ. νερό
  • 1 κ.σ. καστανή ζάχαρη
  • 1 κ.σ. πάστα miso
  • 1 κ.γλ. σουσάμι, καβουρδισμένο

Σαλάτα με άγριο ρύζι

  • 230 γρ. φρέσκα φασόλια σόγιας (edamame)
  • 170 γρ. σπαράγγια, σε κομμάτια (2-3 εκ.)
  • 170 γρ. ρύζι ανάμεικτο (άγριο ρύζι και λευκό ρύζι)
  • 1 κ.γλ. αλάτι
  • 1000 γρ. νερό
  • 2 λάχανα pak choi, baby, κομμένα στη μέση, και μετά σε λεπτές φέτες (6 χλστ.), (περίπου 230 γρ. συνολικά)

Tápérték
ekkora adagban: 1 μερίδα
Kalória
2366.4 kJ / 565.6 kcal
Fehérje
15 g
Szénhidrát
44.1 g
Zsír
39.3 g
Telített zsír
5.3 g
Rost
6.8 g
Nátrium
1358.1 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése
Σούπα με σελινόριζα, καβουρδισμένα φουντούκια και λάδι τρούφας

Σούπα με σελινόριζα, καβουρδισμένα φουντούκια και λάδι τρούφας

(13)

40 Min

Πρασόπιτα

Πρασόπιτα

(1)

2 Std. 30 Min

Κις με μπρόκολο και μπέικον

Κις με μπρόκολο και μπέικον

(2)

2h 20min

Ισπανική τορτίγια με πατάτες

Ισπανική τορτίγια με πατάτες

(1)

1 Std.

Τάρτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και κατσικίσιο τυρί

Τάρτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και κατσικίσιο τυρί

(1)

1 Std.

Σαλάτα με καρπούζι, ντρέσινγκ με βαλσάμικο και καραμελωμένους ξηρούς καρπούς

Σαλάτα με καρπούζι, ντρέσινγκ με βαλσάμικο και καραμελωμένους ξηρούς καρπούς

Pas d’évaluation

Σαλάτα με καρότα, φέτα και δυόσμο

Σαλάτα με καρότα, φέτα και δυόσμο

Pas d’évaluation

Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σοταρισμένο ανανά

Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σοταρισμένο ανανά

Pas d’évaluation

Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας

Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας

(1)

25 Min

Σαλάτα nicoise με τόνο και βινεγκρέτ με άρωμα σμέρο/μέλι

Σαλάτα nicoise με τόνο και βινεγκρέτ με άρωμα σμέρο/μέλι

(1)

40 Min

Φαλάφελ γεμιστά με αυγό και σάλτσα γιαουρτιού

Φαλάφελ γεμιστά με αυγό και σάλτσα γιαουρτιού

Pas d’évaluation

Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα

Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα

(1)

40 Min

Összes megjelenítése