Chili non Carne

Chili non Carne

4.5 8 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra

4 portions

Összetevők

1 - 2 gousse(s) d'ail
1 oignon (70 g env.), coupé en deux
200 g de tofu ordinaire, égoutté
30 g d'huile d'olive
25 g de sauce de soja épaisse (ou foncée)
600 g de pommes de terre à chair ferme en dés (1,5 cm env.)
300 g d'eau
400 g de tomates pelées en dés, en boîte
70 g de concentré de tomates
2 c. à café de sel
1 c. à café de paprika doux
1 c. à café d'origan séché
1 c. à café de sucre
½ c. à café de cumin en poudre
¼ de c. à café de poivre de Cayenne, moulu
250 g de poivrons rouges en dés (env. 2 cm)
20 g de chocolat noir extrafin, 70% de cacao (végétalien), en morceaux
255 g de haricots rouges égouttés (poids égoutté)

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 21 g

Kalória 1785 kJ / 426 kcal

Zsír 14 g

Rost 13.4 g

Szénhidrát 47 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Magie végane 10 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Risotto au citron et épinards

30p

Dhal à la noix de coco

25p

Tarte au gruyère

50p

Chana Masala

45p

Rigatoni et sauce aux poivrons

30p

Curry de légumes à l'indienne

1óra 10p

Minipizzas sur une base chou-fleur-fromage

1óra

Dal de lentilles aux épinards

35p

Gratin de chou-fleur

55p

Purée Parmentier nature

55p

Poivrons farcis à la bolognaise de lentilles

1óra 15p

Bowl chili sin carne

50p

Összes megjelenítése