Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 g de chou blanc
- 150 g de haricots verts frais
- 2 piments de belle taille
- 150 g de carottes
- 1 oignon, coupé en deux
- 5 gousses d'ail
- 20 g de gingembre frais
- 20 g d'huile
- 2 c. à café de curcuma en poudre
- 1 c. à café de sel
-
2
c. à soupe de vinaigre
vagy 2 c. à soupe de jus de citron - 1 pincée de poivre moulu
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 602.7 kJ / 144.1 kcal
- Fehérje
- 3.7 g
- Szénhidrát
- 22.9 g
- Zsír
- 5.5 g
- Telített zsír
- 0.8 g
- Rost
- 6.1 g
- Nátrium
- 634.6 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Galettes de chou-fleur au fromage
45 Min
Ratatouille
40 min
Courge spaghetti, poireau et champignons
1 godz. 40 min
Cuire du riz long complet
55 min
Gratin de panais au parmesan et aux noisettes
1 godz. 15 min
Cuisson du quinoa
30 Min
Curry d'épinards à la feta
35 Min
Nouilles sautées asiatiques
30 Min
Gratin de courge
1 godz.
Gratin de chou-fleur sans gluten
1 godz. 10 min
Carottes marinées à la menthe
25 Min
Risotto au pesto et au chèvre
30 Min