Eszközök és tartozékok
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
Előkészítés 10p
Összesen 25p
4 μερίδες
Összetevők
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, μεγάλη ξεσποριασμένη αν προτιμάτε1
-
σκελίδες σκόρδο2
-
τζίντζερ, φρέσκο (1-2 εκ.), ξεφλουδισμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κομμάτι
-
φιστικέλαιο30 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (π.χ. κραμπί, μανιτάρια, καρότο, μπρόκολο, πλατιά φασολάκια snowpeas, κόκκινη πιπεριά), σε κομμάτια αναλόγως του λαχανικού500 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
1 - 2 κ.γλ. σάλτσα σόγιαςσάλτσα στρειδιών (oyster sauce)1 - 2 κ.γλ.
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα
Nátrium
172.8 mg
Fehérje
3 g
Kalória
466.1 kJ /
111 kcal
Zsír
7.8 g
Rost
4 g
Telített zsír
1.3 g
Szénhidrát
5.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Πάμε Ασία
14 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseΣαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα
25p
Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα
Nincs értékelés
Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς
15p
Κραμπλ αμυγδάλου με λαχανικά
Nincs értékelés
Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες
40p
Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο
2óra 20p
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2óra 20p
Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
1óra 35p
Άγριο ρύζι με μήλα
50p
Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι
40p
Καναπεδάκια με καρπούζι, κρέμα φέτας και καρύδια
20p
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30p