Protein Shake

4.7 68 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 5p

4 glasses

Összetevők

almonds
1 oz
flaxseeds
1 oz
unsalted sunflower seeds
1 oz
large egg (választható)
1
ice cubes
4 oz
honey (választható)
1 oz
whole milk
9 oz
banana cut into pieces
1
frozen raspberries to taste
2 - 5 oz
2 - 5 oz frozen mixed berries, to taste

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 glass

Nátrium 31.9 mg

Fehérje 6.9 g

Kalória 827.7 kJ / 197.8 kcal

Zsír 12.6 g

Rost 5.8 g

Telített zsír 2.1 g

Szénhidrát 17.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Healthy Breakfast Weekly Planner 7 Recept
Egyesült Államok

The basic cookbook 177 Recept
Kanada

The Basic Cookbook 176 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Rise and Shine Juice

10p

Gut Immunity Shot

5p

Caramel Macchiato

15p

Mexican Style Café de Olla

30p

Matcha Hot Chocolate

15p

Carrot & Apple Cottontail Collins

10p

Mood Lifting Berry Smoothie

10p

Lemon Ginger Sour

15p

Mocha Butter Coffee

5p

Raspberry Liqueur

172óra 10p

Mango Chamoy- Mocktail

10p

The Taxi

5p

Összes megjelenítése