Protein Shake

4.7 67 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 5p

4 glasses

Összetevők

almonds
1 oz
flaxseeds
1 oz
unsalted sunflower seeds
1 oz
large egg (választható)
1
ice cubes
4 oz
honey (választható)
1 oz
whole milk
9 oz
banana cut into pieces
1
frozen raspberries to taste
2 - 5 oz
2 - 5 oz frozen mixed berries, to taste

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 glass

Nátrium 31.9 mg

Fehérje 6.9 g

Kalória 827.7 kJ / 197.8 kcal

Zsír 12.6 g

Rost 5.8 g

Telített zsír 2.1 g

Szénhidrát 17.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Healthy Breakfast Weekly Planner 7 Recept
Egyesült Államok

The basic cookbook 177 Recept
Kanada

The Basic Cookbook 176 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Lemonade

5 min

Tropical Kale Smoothie

5 min

Café Au Lait (Caffè Latte)

30 min

Citrus Margarita

10 min

Chocolate Malted Milkshake

15 min

Cashew and Cacao Smoothie

5 min

Strawberry Lemonade Mimosa

10 min

Mango and Turmeric Juice

10 min

Orange and Coconut Smoothie

5 min

Bullet Coffee

5 min

Peanut Butter and Jam Smoothie

10 min

Strawberry Lemonade

10 min

Összes megjelenítése