Ugrás a fő tartalomra Keresés

Protein Shake
4.7 65 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 5p
4 glasses
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • almonds
    1 oz
  • flaxseeds
    1 oz
  • unsalted sunflower seeds
    1 oz
  • large egg (választható)
    1
  • ice cubes
    4 oz
  • honey (választható)
    1 oz
  • whole milk
    9 oz
  • banana cut into pieces
    1
  • frozen raspberries to taste
    2 - 5 oz
    2 - 5 oz frozen mixed berries, to taste

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 glass

Nátrium 31.9 mg
Fehérje 6.9 g
Kalória 827.7 kJ / 197.8 kcal
Zsír 12.6 g
Rost 5.8 g
Telített zsír 2.1 g
Szénhidrát 17.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Healthy Breakfast Weekly Planner 7 Recept
Egyesült Államok
The basic cookbook 177 Recept
Kanada
The Basic Cookbook 176 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Cashew Coconut Milk

4.7(16)

10p

James Bond's Vesper Martini

5.0(14)

5p

Beet Beauty Smoothie

4.8(19)

10p

Cashew and Cacao Smoothie

Nincs értékelés

Virgin Watermelon Margarita

Nincs értékelés

Virgin Sunrise Margarita

Nincs értékelés

Virgin Cosmopolitan

Nincs értékelés

Mojito Mocktail

5.0(1)

5p

Apple Old Fashioned Mocktail

Nincs értékelés

Strawberry Ginger Spritz Mocktail

5.0(1)

15p

Cucumber Melon Sour Mocktail

Nincs értékelés

Vanilla Chai Mocktail

Nincs értékelés

 Összes megjelenítése