Ugrás a fő tartalomra Keresés

Protein Shake
4.7 67 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 5p
4 glasses
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • almonds
    1 oz
  • flaxseeds
    1 oz
  • unsalted sunflower seeds
    1 oz
  • large egg (választható)
    1
  • ice cubes
    4 oz
  • honey (választható)
    1 oz
  • whole milk
    9 oz
  • banana cut into pieces
    1
  • frozen raspberries to taste
    2 - 5 oz
    2 - 5 oz frozen mixed berries, to taste

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 glass

Nátrium 31.9 mg
Fehérje 6.9 g
Kalória 827.7 kJ / 197.8 kcal
Zsír 12.6 g
Rost 5.8 g
Telített zsír 2.1 g
Szénhidrát 17.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Healthy Breakfast Weekly Planner 7 Recept
Egyesült Államok
The basic cookbook 177 Recept
Kanada
The Basic Cookbook 176 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

James Bond's Vesper Martini

5.0(14)

5 Min

Carrot & Apple Cottontail Collins

4.6(16)

10 Min

Mango Chamoy- Mocktail

5.0(1)

10 Min

The Taxi

Keine Bewertungen

Mexican Flag Margarita

5.0(1)

10 Min

Black Margarita

Keine Bewertungen

Cashew and Cacao Smoothie

3.0(1)

5 Min

Hot Flash Cooler

5.0(3)

10 Min

Virgin Sunrise Margarita

Keine Bewertungen

Virgin Cosmopolitan

Keine Bewertungen

Lemon Thyme Mocktail

Keine Bewertungen

Strawberry Ginger Spritz Mocktail

5.0(3)

15 Min

 Összes megjelenítése