Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 oz almonds
- 1 oz flaxseeds
- 1 oz unsalted sunflower seeds
- 1 large egg (választható)
- 4 oz ice cubes
- 1 oz honey (választható)
- 9 oz whole milk
- 1 banana, cut into pieces
-
2 - 5
oz frozen raspberries, to taste
vagy 2 - 5 oz frozen mixed berries, to taste
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 glass
- Kalória
- 827.7 kJ / 197.8 kcal
- Fehérje
- 6.9 g
- Szénhidrát
- 17.6 g
- Zsír
- 12.6 g
- Telített zsír
- 2.1 g
- Rost
- 5.8 g
- Nátrium
- 31.9 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Chaga Mushroom Latte
15min
Green Day Juice
5 min
Super Hydrating Breakfast Drink
15min
Almond Milk
1h 20 min
Boosted Super Green Juice
10 min
Green Glow Cucumber-Pear Juice
5 min
Tropical Kale Smoothie
5 min
Pour Over Coffee
5 min
Spiced Apple Cider
25 min
Cashew and Cacao Smoothie
5 min
Hazelnut Coffee
5 min
Golden Milk
10 min