Protein Shake

4.7 68 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 5p

4 glasses

Összetevők

almonds
1 oz
flaxseeds
1 oz
unsalted sunflower seeds
1 oz
large egg (választható)
1
ice cubes
4 oz
honey (választható)
1 oz
whole milk
9 oz
banana cut into pieces
1
frozen raspberries to taste
2 - 5 oz
2 - 5 oz frozen mixed berries, to taste

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 glass

Nátrium 31.9 mg

Fehérje 6.9 g

Kalória 827.7 kJ / 197.8 kcal

Zsír 12.6 g

Rost 5.8 g

Telített zsír 2.1 g

Szénhidrát 17.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Healthy Breakfast Weekly Planner 7 Recept
Egyesült Államok

The basic cookbook 177 Recept
Kanada

The Basic Cookbook 176 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Mango Chamoy- Mocktail

10p

Chamomile Lemonade

15p

Gold Pineapple Te Fiti

10p

Peanut Butter and Jam Smoothie

10p

Lemon Ginger Morning Elixir

45p

Strawberry Milkshake

5p

Dalgona Coffee Classic (Korean coffee)

10p

Spiced Plum Lemonade

10p

Red, White and Blue Frozen Lemonade

10p

Dragon Fruit Lemonade

5p

Cold Brew Concentrate

12óra

Coconut Chai Green Smoothie

5p

Összes megjelenítése