Protein Shake

Protein Shake

4.7 63 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 5p

4 glasses

Összetevők

almonds
1 oz
flaxseeds
1 oz
unsalted sunflower seed
1 oz
large egg (választható)
1
ice cubes
4 oz
honey (választható)
1 oz
whole milk
9 oz
banana cut into pieces
1
frozen raspberries to taste
2 - 5 oz
2 - 5 oz frozen mixed berries, to taste

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 glass

Nátrium 31.9 mg

Fehérje 6.9 g

Kalória 827.7 kJ / 197.8 kcal

Zsír 12.6 g

Rost 5.8 g

Telített zsír 2.1 g

Szénhidrát 17.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Healthy Breakfast Weekly Planner 7 Recept
Egyesült Államok

The basic cookbook 177 Recept
Kanada

The Basic Cookbook 176 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Café Au Lait (Coffee with Steamed Milk)

30p

Coconut Chai Green Smoothie

4óra 5p

Pineapple Spinach and Orange Juice

10p

Citrus Kick (Metric)

5p

Gut Immunity Shot

5p

Caramel Latte

15p

Magic Coffee Whip (Dalgona)

5p

Vietnamese Egg Coffee

10p

Spiced Apple Cider

25p

Mango Lassi

10p

Turmeric Cinnamon Ginger Booster

20p

Toasted Coconut Coffee

10p

Összes megjelenítése