Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 carrot (approx. 120 g), cut into pieces
- 1 Gala apple, cored and cut into pieces
- 1 ripe banana (approx. 120 g), cut into pieces
- 170 g self-raising flour
- 50 g rolled oats
- 2 eggs
- 100 g pure maple syrup
- 100 g Greek-style natural yoghurt
- 50 g extra virgin olive oil
- 1 tsp natural vanilla extract
- 100 g granola or muesli of choice, nut-free
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 853.4 kJ / 204 kcal
- Fehérje
- 5.3 g
- Szénhidrát
- 29.1 g
- Zsír
- 7.4 g
- Telített zsír
- 1.3 g
- Rost
- 2.3 g
- Nátrium
- 190.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Gluten free almond sweet shortcrust pastry
35 Min
Far Breton with prunes
2 Std.
Gingerbread
1 godz. 30 min
Cherry clafoutis
1h 5min
Almond tuiles
30 min
Chocolate and pear cake
1 godz. 30 min
Golden baklava
25h 25 min
Pistachio cake
1 Std. 10 Min
Banana tart tartin with chocolate sorbet
27h 35 min
S'mores cupcakes
2óra 40p
Rhubarb and ricotta bread and butter pudding
2h 30 min
Italian ricotta doughnuts with citrus curd
1 Std. 10 Min