Eszközök és tartozékok
Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια
Előkészítés 25p
Összesen 45p
4 μερίδες
Összetevők
-
κόκκινο κρεμμύδι (περίπου 90 γρ.), κομμένο στη μέση½
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα2 κλωνάρια
-
ξίδι μηλίτη2 κ.γλ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο100 γρ.
-
χυμό λεμονιού (από περίπου 1 λεμόνι)40 γρ.
-
βασιλικό, φρέσκo (περίπου 10 γρ.), μόνο τα φύλλα8 κλωνάρια
-
αμύγδαλα, φιλέ25 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
νερό500 γρ.
-
γλυκοπατάτες ξεφλουδισμένες, σε κομμάτια (2-3 εκ.)500 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 - 2 πρέζες
-
κύμινο, αλεσμένο1 κ.γλ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα ξεπλυμένα, στραγγισμένα (περίπου 250 γρ. καθαρό βάρος)400 γρ.
-
ρόκα60 γρ.
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα
Fehérje
8.8 g
Kalória
1824 kJ /
434.3 kcal
Zsír
30.2 g
Rost
8.8 g
Szénhidrát
27.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Υγιεινές Συνταγές
14 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseΣαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι
10p
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1óra
Μανιτάρια κρασάτα
30p
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2óra 20p
Ντάκος κρητικός
Nincs értékelés
Πιλάφι με καρότα, πιπεριές και φιστίκια Αιγίνης
1óra
Ρύζι με αρακά
30p
Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο
Nincs értékelés
Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς
15p
Άγριο ρύζι με μήλα
50p
Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι
40p
Καναπεδάκια με καρπούζι, κρέμα φέτας και καρύδια
20p