Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

5.0 3 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 45p

12 portions

Összetevők

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
200 g
buckwheat flour
170 g
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
eggs, large
2
almond milk, unsweetened
550 g
vegetable oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach, fresh (választható)
85 g
eggs, large
12
black pepper, ground to season

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 655.9 mg

Fehérje 17.2 g

Kalória 965.1 kJ / 230.7 kcal

Zsír 12.2 g

Rost 2.4 g

Telített zsír 3.6 g

Szénhidrát 13.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Gut Health 9 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Crêpes

1h 15min

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20min

Power Muesli

25min

Gluten Free Pancakes and Waffles

45min

Granola

55min

Steamed Banana Muffins

30min

Pancakes and Waffles

40min

Chewy Cinnamon Apple Bars

3h

Apple, Lemon and Vanilla Jam

1h

Coloured Eggs

40min

Gluten Free Waffles with Maple Bacon

1h

Cashew and Cacao Smoothie

5min

Összes megjelenítése