Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

5.0 3 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 45p

12 portions

Összetevők

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
200 g
buckwheat flour
170 g
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
eggs, large
2
almond milk, unsweetened
550 g
vegetable oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach, fresh (választható)
85 g
eggs, large
12
black pepper, ground to season

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 655.9 mg

Fehérje 17.2 g

Kalória 965.1 kJ / 230.7 kcal

Zsír 12.2 g

Rost 2.4 g

Telített zsír 3.6 g

Szénhidrát 13.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Gut Health 9 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Chocolate Zucchini Mini Loaves

1óra 40p

Strawberry Shortcake Waffle

40p

Steamed Banana Muffins

30p

Coloured Eggs

40p

Cashew and Cacao Smoothie

5p

Steamed Poached Eggs

15p

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15p

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8óra

Crêpes

1óra 15p

Three Egg French Omelet

30p

Greek Yogurt

11óra 40p

Power Muesli

25p

Összes megjelenítése