Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

5.0 3 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 45p

12 portions

Összetevők

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
200 g
buckwheat flour
170 g
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
eggs, large
2
almond milk, unsweetened
550 g
vegetable oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach, fresh (választható)
85 g
eggs, large
12
black pepper, ground to season

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 655.9 mg

Fehérje 17.2 g

Kalória 965.1 kJ / 230.7 kcal

Zsír 12.2 g

Rost 2.4 g

Telített zsír 3.6 g

Szénhidrát 13.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Gut Health 9 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 Min

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5 Min

Crêpes

1 Std. 15 Min

Sticky Buns

3 Std. 45 Min

Granola

55 Min

Coloured Eggs

40 Min

Gluten Free Waffles with Maple Bacon

1 Std.

Cashew and Cacao Smoothie

5 Min

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15 Min

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8 Std.

Crêpes

1 Std. 15 Min

Three Egg French Omelet

30 Min

Összes megjelenítése