Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 5 Knoblauchzehen
- 50 g Öl
- 250 g Hähnchenbrust, in Würfeln (ca. 3 cm), trocken getupft
- 50 - 60 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 120 g Zwiebeln, halbiert
- 120 g Möhren, in Stücken
- 1000 g Wasser
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
vagy 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 200 g Kartoffeln, in Würfeln (ca. 2 cm)
- 150 g Sauerkraut, aus der Dose, abgetropft
- 1 EL Kurkuma, gemahlen
- 240 g weiße, große Bohnen, aus der Dose, abgetropft
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1192 kJ / 285 kcal
- Fehérje
- 12 g
- Szénhidrát
- 25 g
- Zsír
- 15 g
- Telített zsír
- 3 g
- Rost
- 5.3 g
- Nátrium
- 220 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseRosenkohlcremesuppe
45min
Maronencremesuppe
30min
Maronisuppe mit Pilztascherl
40min
Ungarische Pilzsuppe
30min
Rindfleisch-Kichererbsen-Curry-Suppe
30min
Pekingsuppe
45min
Mallorquinische Fischsuppe
35 dk
Afrikanischer Erdnuss-Eintopf
50min
Süßkartoffel-Tomaten-Suppe mit Curry-Croûtons
40min
Rote-Bete-Rotkohl-Suppe
55 dk
Karibisches Garnelencurry
30min
Möhren-Pastinaken-Cremesuppe mit Tahin
30min