Eszközök és tartozékok
Pâtes orzo au potiron et au poivre
Előkészítés 15p
Összesen 35p
6 portions
Összetevők
-
2 gousses d'ail
-
50 g d'oignon coupé en deux
-
30 g d'huile végétale
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700 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
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400 g de chair de potiron en morceaux (1,5 cm)
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300 g de poivrons rouges coupés en morceaux (2 cm)
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380 g de tomates concassées en conserve
-
2 c. à café de paprika en poudre
-
1 c. à café d'origan déshydraté
-
1 c. à café de thym déshydraté
-
1 c. à soupe de sucre roux
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½ c. à café de poivre moulu
-
¼ c. à café de sel
-
250 g de pâtes sèches type d'orzo ou de risoni
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50 g de feta émiettée pour le dressage
-
persil frais haché
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
188 mg
Fehérje
8.6 g
Kalória
1166.1 kJ /
278.7 kcal
Zsír
7.9 g
Rost
4 g
Telített zsír
1.8 g
Szénhidrát
44.5 g
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13 Recept
Franciaország
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