Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice

Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice

4.6 90 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 2óra 5p

4 portions

Összetevők

firm tofu
500 g
light soy sauce
60 g
cornflour
40 g
garlic powder
1 ½ tsp
fine sea salt plus 1 pinch
1 ¾ tsp
ground black pepper
¼ tsp
pineapple cut in pieces (5 cm)
100 g
red pepper cut in pieces (5 cm)
100 g
red onions quartered
250 g
tomato ketchup
55 g
caster sugar plus 1 tsp
115 g
rice vinegar plus 1 tsp
55 g
water
1155 g
vegetable oil plus extra for frying
40 g
white long grain rice
300 g
carrots peeled, cut in pieces (3 cm)
150 g
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
10 g
garlic cloves
2
fresh lemon grass white part only, cut in pieces (1 cm)
1 stalk
sesame seeds for garnishing
spring onions thinly sliced, for garnishing

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1783.8 mg

Fehérje 29.3 g

Kalória 3311.2 kJ / 791.4 kcal

Zsír 22.1 g

Rost 7.9 g

Telített zsír 3.3 g

Szénhidrát 124.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cheat Days 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Plant-based Around the World 15 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Browned Pork Rice

1óra

Chicken, Spinach and Leek Risotto

30p

Penne with Mussels

2óra 5p

Baby-friendly Cheesy Tuna and Sweetcorn Pasta Salad

20p

Avocado Pesto Orecchiette

35p

Wholewheat Spaghetti with Avocado Sauce and Vegan 'Parmesan'

25p

Baby-friendly Courgette and Goat's Cheese Pearl Barley Risotto

1óra 15p

Pumpkin Pearl Barley Risotto with Chorizo

45p

Sausage and Fennel Orzotto

50p

Bacon and Cabbage Risotto

1óra

Creamy Chicken and Chorizo Pasta

30p

Special Un-Fried Rice

45p

Összes megjelenítése