Ensalada de atún y aguacate con cebollas fermentadas (con cortador)
TM6

Ensalada de atún y aguacate con cebollas fermentadas (con cortador)

(Nincs értékelés)

Összetevők

Cebollas fermentadas (al menos dos días antes)

  • 300 g de cebolla morada
  • 500 g de agua
  • 10 g de sal

Ensalada de atún y aguacate

  • 1 pepino partido por la mitad a lo largo
  • 250 g de atún enlatado en aceite o salmuera, escurrida
  • 3 cda de vinagre
  • 3 cda de aceite de oliva
  • 1 aguacate en dados (aprox. 2-3 cm)
  • 2 cdas de semillas de girasol
  • 3 cdas de berros
  • 3 ramitas de albahaca, solo las hojas
  • 3 ramitas de menta fresca, solo las hojas
    vagy 3 ramitas de perejil fresco, solo las hojas
  • 3 g de sal al gusto
  • ½ cdita de pimienta negra recién molida al gusto

Tápérték
ekkora adagban: 1 porción
Kalória
1362.4 kJ / 325.6 kcal
Fehérje
20.6 g
Szénhidrát
9.5 g
Zsír
23.5 g
Telített zsír
3.5 g
Rost
4.8 g
Nátrium
1534.1 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése