Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g de parmesan, en morceaux
- 680 g de bouquets de chou-fleur
- 2 gousses d'ail
- 45 g d'eau
- ½ c. à thé de sel, selon le goût
- 1 pincée de poivre noir moulu, selon le goût
- 1 c. à soupe de ghee (voir Conseil)
- ciboulette fraîche ciselée, pour garnir
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 434.9 kJ / 104 kcal
- Fehérje
- 6 g
- Szénhidrát
- 9.3 g
- Zsír
- 5.7 g
- Telített zsír
- 3.2 g
- Rost
- 3.5 g
- Nátrium
- 445.6 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Purée de pommes de terre et de légumes
45 Min
Riz Rouge Tex-Mex
1j
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
40 min
Mijoté de haricots à l'italienne
1 Std. 15 Min
Macaronis crémeux au fromage
30 min
Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
1 Std. 45 Min
Maïs vapeur au chili et à la lime
25 min
Légumes rôtis, farro et sauce pour salade au citron et féta (Ben) Métrique
55 Min
Bolognaise aux lentilles vertes
40 min
Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
55 Min
Salade de pommes de terre rôties
1j
Haricots noirs rapides et épicés
20 min