Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 180 g jogurtu naturalnego
- 15 g nasion chia
- 1 łyżka wiórków kokosowych
- 100 - 120 g banana (1 szt.), pokrojonego na kawałki
- 80 g pestek granatu
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porcję
- Kalória
- 1589.9 kJ / 380 kcal
- Fehérje
- 11.7 g
- Szénhidrát
- 56 g
- Zsír
- 15.1 g
- Telített zsír
- 7.3 g
- Rost
- 12 g
- Nátrium
- 90.6 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Cantucci czekoladowe z pistacjami
2 Std.
Kartofelki marcepanowe
1 Std. 15 Min
Szyszki z ryżu preparowanego
1h 25min
Argentyńskie ciasteczka alfajores
1sa 10 dk
Kutia
24 Std. 50 Min
Moczka
45min
Ganache pistacjowy
5h 30min
Czekoladki adwentowe
2 Std. 15 Min
Makówki (Makiełki)
35 min
Lizaki bezowe choinki
3u. 40min
Masa makowa z białego maku
30 min
Lody kokosowe
6h 30min