Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 180 g jogurtu naturalnego
- 15 g nasion chia
- 1 łyżka wiórków kokosowych
- 100 - 120 g banana (1 szt.), pokrojonego na kawałki
- 80 g pestek granatu
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porcję
- Kalória
- 1589.9 kJ / 380 kcal
- Fehérje
- 11.7 g
- Szénhidrát
- 56 g
- Zsír
- 15.1 g
- Telített zsír
- 7.3 g
- Rost
- 12 g
- Nátrium
- 90.6 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Ciasto jubileuszowe
2h 30min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10 phút
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3 Std. 10 Min
Małpi chlebek
3h
Deser twarogowy z mango
15 min
Kisiel
10min
Egzotyczny mus jabłkowy
30 min
Wegańskie lody bananowe z 3 składników
5 min
Batoniki na dobre wyniki
3h 30min
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
50 Min
Kulki witalności
25 min
Lodowe babeczki z bananem i masłem orzechowym
6 Std. 30 Min