Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 120 g mleka
- 30 g mleczka kokosowego
- 20 g nasion chia
- 10 g miodu
- 70 g malin, świeżych
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porcję
- Kalória
- 1284 kJ / 306.9 kcal
- Fehérje
- 8.9 g
- Szénhidrát
- 35.5 g
- Zsír
- 14.5 g
- Telített zsír
- 7.4 g
- Rost
- 8.4 g
- Nátrium
- 68.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Ciasto jubileuszowe
2 Std. 30 Min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8ωρ. 10 λεπτ.
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3h 10 min
Małpi chlebek
3h
Deser twarogowy z mango
15min
Kisiel
10 Min
Egzotyczny mus jabłkowy
30min
Wegańskie lody bananowe z 3 składników
5min
Batoniki na dobre wyniki
3h 30min
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
50min
Kulki witalności
25 Min
Lodowe babeczki z bananem i masłem orzechowym
6h 30min