Eszközök és tartozékok
Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli
Előkészítés 20p
Összesen 45p
4 porsiyon
Összetevők
Otlu Tereyağı
-
maydanoz sadece yaprakları3 dal
-
dereotu yaprağı2 dal
-
adaçayı yaprağı, taze3 - 4 adet
-
taze biberiye sadece yaprakları1 dal
-
frenk soğanı dilimlenmiş (2 cm)10 adet
-
tuz damak tadına göre½ - 1 tk
-
karabiber¼ tk
-
tereyağı yumuşak250 g
Sebzeler ve Etlerin Pişirilmesi
-
dana kontrfile 4 eşit parçaya bölünmüş, her biri 3.5 cm kalınlığında, temizlenmiş, pişirmeden önce 40 dakika oda sıcaklığında dinlendirilmiş1000 g
-
tuz1 ½ tk
-
karabiber½ - ¾ tk
-
zeytinyağı etleri yağlamak için1 ½ yk
-
biberiye, taze sadece yaprakları2 dal
-
zeytinyağı30 g
-
patates soyulmuş, parçalara bölünmüş (2 cm)500 g
-
su500 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış400 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porsiyon
Nátrium
1491.4 mg
Fehérje
56.2 g
Kalória
5187.9 kJ /
1239.9 kcal
Zsír
100 g
Rost
7 g
Telített zsír
48.7 g
Szénhidrát
31.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseTavuk, Mantar ve Yeşil Fasülyeli Makarna
40p
Domates Soslu, Arpa Şehriyeli Bütün Tavuk
2óra
Bol Pirinçli Tavuklu Sebzeli Yemek
30p
Zighini ( Baharatlı ve Kuzu Etli Etiyopya Yahnisi)
1óra 10p
Sucuklu Kuru Fasulye
10óra
Kıymalı Ispanak
1óra 5p
Katıklı Kabak Dolması
1óra 10p
Analı Kızlı
1óra 10p
Anne Köftesi
1óra 10p
Badem Soslu, Patatesli Köfteler
1óra
Domates Soslu Köfteler
1óra 10p
Hindistan Cevizi Sütlü Pilav ve Körili Tavuk
1óra 50p