Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 40 g mistura de sementes (ex: sementes de girassol, sementes de abóbora, sementes de linhaça)
- 40 g sementes de chia
- 400 g água
- 300 g farinha de trigo sarraceno
- 12 g fermento em pó p/ bolos
- 1 c. chá de sal
- 60 g azeite
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 823.7 kJ / 196.9 kcal
- Fehérje
- 5.2 g
- Szénhidrát
- 24.1 g
- Zsír
- 10.1 g
- Telített zsír
- 1.4 g
- Rost
- 4.8 g
- Nátrium
- 333 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pão de cenoura
1u. 40min
Croissants recheados com creme de chocolate
3h
Pão integral caseiro com farinha de sementes
2 Std.
Pão de banana vegan
1 Std.
Omelete no pão
40min
Bolo salgado de bacon e tâmaras
1 Std.
Chiabata com presunto, alcachofra e mozarela
4 Std.
Pão de espelta e trigo sarraceno
1hod. 55min
Pita shoarma com molho de iogurte e hortelã
1u. 40min
Pão de nozes
1hod. 55min
Pão de hambúrguer com sementes sem glúten
40min
Pão de forma integral
2 Std.