Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
Előkészítés 20p
Összesen 20p
1 porcja
Összetevők
-
50 g kaszy gryczanej, niepalonej (patrz wskazówka)
-
40 g mąki pszennej pełnoziarnistej
-
1 jajko
-
220 g napoju roślinnego np. kokosowego, owsianego
-
5 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
¼ łyżeczki soli
-
liście szpinaku baby, świeże (ok. 40 g)
-
łosoś wędzony na zimno (ok. 50 g), pokrojony na kawałki
-
2 plastry sera feta, (ok 60 g), pokrojonego w 1 cm kostkę2 plastry tofu, miękkiego naturalnego lub wędzonego (ok. 60 g), pokrojonego w 1 cm kostkę
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
664.7 mg
Fehérje
25.6 g
Kalória
2517.5 kJ /
601.7 kcal
Zsír
16.7 g
Rost
9.6 g
Telített zsír
3.7 g
Szénhidrát
91.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Wigilijna kapusta z grzybami
1óra 20p
Pizza „słońce”
1óra 45p
Bigos podhalański
1óra 40p
Galette z pulpy migdałowej z pieczonymi pomidorami
1óra 50p
Pierogi z farszem z surowych ziemniaków i boczku
1óra 15p
Halloweenowe mini tarty dyniowe
2óra
Spaghetti z anchois, bułką tartą i parmezanem (TM7)
40p
Pizza z makaronu spaghetti (TM7)
1óra 10p
Asturyjski gulasz z białej fasoli
15óra 30p
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30p
Wegańska zupa grzybowo-porowa z dzikim ryżem
45p
Quesadille z chorizo i guacamole
25p