
Eszközök és tartozékok
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 20p
12 κομμάτια
Összetevők
-
αμύγδαλα, ασπρισμένα140 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο60 γρ.
-
λάδι καρύδας ακατέργαστο1 κ.σ.
-
αλεύρι200 γρ.
-
κορν φλάουερ30 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι¼ κ.γλ.
-
μπέικιν πάουντερ1 κ.γλ.
-
αυγά2
-
μέλι60 γρ.
-
γάλα και λίγο ακόμα για το άλειμμα60 γρ.
-
νιφάδες βρώμης150 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
-
κανέλα, αλεσμένη½ κ.γλ.
Συναρμολόγηση
-
μήλα χωρίς τον πυρήνα, σε μικρούς κύβους (1 εκ.)2
-
μαρμελάδα της επιλογής σας200 γρ.
Tápérték ekkora adagban: 1 κομμάτι
Kalória
324.8 kcal /
1359.2 kJ
Fehérje
7.8 g
Zsír
13.4 g
Szénhidrát
45.2 g
Rost
4.1 g
Telített zsír
4.5 g
Nátrium
91.1 mg
Tetszik, amit látsz?
Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a

Back to school
9 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi