Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 40 g queijo parmesão
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 25 g azeite
- 250 g curgete cortada em cubos pequenos
- 150 g couve coração cortada em juliana
- 150 g ervilhas descongeladas
- 1000 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
vagy 1 cubo de caldo de legumes - 1 c. chá de sal
- 200 g grão-de-bico cozido escorrido
- 50 g tomate s/ sementes cortado em cubos
- 1 limão (raspa e sumo)
- 4 pés de manjericão, só as folhas p/ servir
- 4 pés de hortelã, só as folhas p/ servir
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 507.3 kJ / 121.3 kcal
- Fehérje
- 5.7 g
- Szénhidrát
- 14.1 g
- Zsír
- 5.2 g
- Telített zsír
- 1.3 g
- Rost
- 4.3 g
- Nátrium
- 428.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Sopa de grão e coentros
40 min
Sopa de ervilhas com hortelã
20min
Sopa de entulho
1 godz. 30 min
Juliana de legumes
40 min
Sopa cremosa de ervilhas
40 min
Creme light de brócolos e curgete
35 Min
Sopa do campo
40 min
Sopa de agriões
40 min
Sopa de nabiças
35 Min
Sopa de agrião
35 Min
Sopa de tomate
30 min
Sopa de feijão e espinafres
30 min