Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 800 γρ. γάλα σόγιας (βλ. συμβουλή)
- 120 γρ. γιαούρτι σόγιας (βλ. συμβουλή)
- 10 γρ. αλεύρι σόγιας (választható)
- 250 γρ. νερό
-
1
κ.γλ. κιτρικό οξύ
vagy 30 γρ. χυμό λεμονιού
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 βαζάκι
- Kalória
- 59 kcal / 250 kJ
- Fehérje
- 4 g
- Zsír
- 2 g
- Szénhidrát
- 6 g
- Rost
- 1 g
- Telített zsír
- 2 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
