Pan de plátano saludable

Pan de plátano saludable

4.2 153 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 1óra

8 rebanadas

Összetevők

aceite de coco en aerosol
90 g de hojuelas de avena
100 g de harina de almendra
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de polvo para hornear
1 cdita de canela en polvo
1 pizcas de sal
3 plátanos maduros (250 g
aprox.)
60 g de aceite de coco
120 g de miel de maple
2 huevos
80 g de leche de almendra
½ cdita de esencia de vainilla
mantequilla de almendra al gusto
1 cdas de coco rallado opcional
1 cda de nueces pecanas en trozos (opcional)
1 cda de chispas de chocolate

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 8 rebanadas

Nátrium 1986.6 mg

Fehérje 54.1 g

Kalória 9810.9 kJ / 2344.9 kcal

Zsír 138.3 g

Rost 28.7 g

Telített zsír 62.8 g

Szénhidrát 250.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Chef curioso 10 Recept
Mexikó

Zafiro Club 11 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pollo en salsa de limón y hierbas con arroz

45 Min

Crepas de Pollo

1 Std. 35 Min

Leche de macadamia

15 Min

5 platillos en 1

1 Std.

Meal prep: verduras, pasta con jitomate, pollo con arroz y salsa de pimientos

1 Std.

Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón

25 Min

Chilaquiles con Omelette

25 Min

Tinga de pescado y ensalada de calabacitas

25 Min

Tinga de pollo y ensalada de calabacitas

25 Min

Salmón con quinoa y toronja

50 Min

Kebabs de pollo picante con papas curly y ensalada

45 Min

Muslos a la miel-mostaza con puré de papas y poro

1 Std.

Összes megjelenítése