Pan de plátano saludable

Pan de plátano saludable

4.2 151 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 1óra
8 rebanadas

Összetevők

  • aceite de coco en aerosol
  • 90 g de hojuelas de avena
  • 100 g de harina de almendra
  • 1 cdita de bicarbonato de sodio
  • 1 cdita de polvo para hornear
  • 1 cdita de canela en polvo
  • 1 pizcas de sal
  • 3 plátanos maduros (250 g
    aprox.)
  • 60 g de aceite de coco
  • 120 g de miel de maple
  • 2 huevos
  • 80 g de leche de almendra
  • ½ cdita de esencia de vainilla
  • mantequilla de almendra al gusto
  • 1 cdas de coco rallado opcional
  • 1 cda de nueces pecanas en trozos (opcional)
  • 1 cda de chispas de chocolate

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 8 rebanadas

Nátrium 1986.6 mg
Fehérje 54.1 g
Kalória 9810.9 kJ / 2344.9 kcal
Zsír 138.3 g
Rost 28.7 g
Telített zsír 62.8 g
Szénhidrát 250.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése