Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

3.5 2 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 1óra 35p

6 portions

Összetevők

farro grain
100 g
boiling water
1080 g
black chia seeds
30 g
flax seeds
30 g
apple (any type) cored and quartered (approx. 1 apple)
185 g
pear cored and quartered (approx. 1 pear)
155 g
spelt flakes rolled
100 g
maple syrup to taste
85 g
85 g honey, to taste
ground cinnamon (választható)
1 tsp
salt to taste
⅛ tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 7 g

Kalória 1456 kJ / 348 kcal

Zsír 5 g

Rost 14 g

Szénhidrát 74 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Mother's Day Brunch 12 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Crêpes

1óra 15p

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20p

Power Muesli

25p

Gluten Free Pancakes and Waffles

45p

Granola

55p

Steamed Banana Muffins

30p

Pancakes and Waffles

40p

Chewy Cinnamon Apple Bars

3óra

Apple, Lemon and Vanilla Jam

1óra

Coloured Eggs

40p

Gluten Free Waffles with Maple Bacon

1óra

Cashew and Cacao Smoothie

5p

Összes megjelenítése