Ugrás a fő tartalomra Keresés
Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal
Nincs értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 1óra 35p
6 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • water, boiling divided
    1080 g
  • farro grain
    100 g
  • flax seeds
    30 g
  • black chia seeds
    30 g
  • apple (any type) cored and quartered (approx. 1 apple)
    185 g
  • pear cored and quartered (approx. 1 pear)
    155 g
  • spelt flakes rolled
    100 g
  • maple syrup to taste
    85 g
    85 g honey, to taste
  • ground cinnamon (választható)
    1 tsp
  • salt to taste
    ⅛ tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 7 g
Kalória 1456 kJ / 348 kcal
Zsír 5 g
Rost 14 g
Szénhidrát 74 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Mother's Day Brunch 10 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sticky Buns

4.5(12)

3 h 45 min

Baked Spinach and Eggs

4.2(23)

35 min

Steamed Frittata Egg Cups

4.5(2)

45 min

Granola

4.9(48)

55 min

Green Day Juice (Metric)

4.1(10)

5 min

Cashew and Cacao Smoothie

3.0(1)

5 min

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

3.7(3)

15 min

Overnight Oats with Matcha Yogurt

4.0(3)

8 h

Three Egg French Omelet

3.7(13)

30 min

Greek Yogurt

3.0(2)

11 h 40 min

Caprese Frittata

5.0(3)

30 min

Caprese Frittata

4.3(6)

30 min

 Összes megjelenítése