Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

3.5 2 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 1óra 35p

6 portions

Összetevők

farro grain
100 g
boiling water
1080 g
black chia seeds
30 g
flax seeds
30 g
apple (any type) cored and quartered (approx. 1 apple)
185 g
pear cored and quartered (approx. 1 pear)
155 g
spelt flakes rolled
100 g
maple syrup to taste
85 g
85 g honey, to taste
ground cinnamon (választható)
1 tsp
salt to taste
⅛ tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 7 g

Kalória 1456 kJ / 348 kcal

Zsír 5 g

Rost 14 g

Szénhidrát 74 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Mother's Day Brunch 12 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Granola

55p

Coloured Eggs

40p

Gluten Free Waffles with Maple Bacon

Nincs értékelés

Cashew and Cacao Smoothie

5p

Steamed Poached Eggs

15p

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15p

Three Egg French Omelet

30p

Greek Yogurt

11óra 40p

Caprese Frittata

30p

Power Muesli

25p

Caprese Frittata

30p

Chewy Cacao Amaretti Cookie Kisses

1óra 25p

Összes megjelenítése