Misofisk med gröna bönor och kikärtspuré

Misofisk med gröna bönor och kikärtspuré

Nincs értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 3óra

4 portioner

Összetevők

misopasta
50 g
socker
30 g
honung
1 matsked
1 matsked mirinsås
vitt vin
2 matskedar
2 matskedar sake
sojasås
1 matsked
sesamolja
4 matskedar
vita fiskfiléer (ca 200 g vardera)
4
olja + extra för smörjning
30 g
färsk shiitake skivad (1 cm)
200 g
200 g färsk svamp, skivad (1 cm)
konserverade kikärtor (ca 500 g avrunna kikärtor)
800 g
vatten
300 g
salt
½ tesked
färsk ingefära i skivor (2 mm)
10 g
färska haricots verts eller frysta
300 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1628.6 mg

Fehérje 46.3 g

Kalória 2663 kJ / 636.5 kcal

Zsír 29 g

Rost 12.9 g

Telített zsír 4 g

Szénhidrát 51.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fusion Köket 14 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sesamlax och ärtsoppa

1h

Tonkatsu med coleslaw, wasabi och dilldressing, potatisklyftor

Pas d’évaluation

Vietnamesisk grönsaksgryta med ris

Pas d’évaluation

Räkbuljong i thai-stil, Kryddiga äpplen

Pas d’évaluation

Bröd och tomatsoppa, Rullad spenatomelett och Ångade ratatouillegrönsaker

1h 5min

Grönsakssoppa med pasta, Fläskrullad med grönsaker och Hallondessert med små muffins

Pas d’évaluation

Squashsoppa, Fisk med ris och grönsaker samt Smulpaj på äpple och päron

Pas d’évaluation

Kyckling- och majssoppa och broccoliterriner

1h 25min

Meny med ärtsoppa med ingefära, citronlax, broccoli och potatis

45min

Meny med grönsaksvelouté, kyckling med senapssås och ångade grönsaker

45min

Sesamlax och ärtsoppa

Pas d’évaluation

Összes megjelenítése