Vietnamesisk grönsaksgryta med ris

Vietnamesisk grönsaksgryta med ris

Nincs értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 40p
4 portioner

Összetevők

  • vatten
    800 g
  • jasminris
    200 g
  • vitlöksklyfta
    1
  • vegetabilisk olja
    20 g
  • blandade grönsaker skuren i bitar (ca 2-3 cm, se tips)
    800 g
  • grönsaksbuljongtärning (för 0,5 l) smulad
    1
    1 rågad tesked grönsaksbuljongpasta
  • sojasås
    20 g
  • malen svartpeppar
    1 tesked
  • seitan skivad (ca 5 mm)
    130 g
  • sesamolja
    20 g
  • vårlök (választható) tunt skivad (2-3 mm)
    10 g
  • sesamfrön (választható) för servering
    1 matsked

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1291 mg
Fehérje 19.5 g
Kalória 1954 kJ / 467 kcal
Zsír 12.5 g
Rost 7.8 g
Telített zsír 1.5 g
Szénhidrát 68.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése