Crepes integrais recheados com ricota e espinafre

Crepes integrais recheados com ricota e espinafre

4.7 3 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 15p

10 unidades

Összetevők

dentes de alho
2
azeite de oliva extra virgem
30 g
espinafre somente as folhas
250 g
ricota
300 g
sal
2 c. chá de
pimenta do reino preta em pó moída
2 pitadas de
leite integral ou desnatado
500 g
ovos
2
farinha de trigo integral
230 g
manteiga sem sal em temperatura ambiente, mais q. b. para untar
20 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 unidade

Nátrium 549.5 mg

Fehérje 9.4 g

Kalória 965.4 kJ / 230.7 kcal

Zsír 11.6 g

Rost 1.2 g

Telített zsír 5 g

Szénhidrát 21.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Verão 10 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pão de batata-doce roxa

4óra

Café de avelã

5p

Creme inglês

15p

Essência de baunilha

168óra

Panquecas em frasco

20p

Desidratar e reativar massa-mãe

Nincs értékelés

Quinoa

Nincs értékelés

Grão de bico cozido

Nincs értékelés

Chutney de pera e mostarda

40p

Barra de cereais proteica

Nincs értékelés

Recheio de beringela e queijo feta

Nincs értékelés

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Nincs értékelés

Összes megjelenítése