Barra de cereais proteica

Nincs értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

12 unidades

Összetevők

tâmaras secas, sem caroços
50 g
água
150 g
óleo de coco mais q. b. para untar
20 g
amêndoas
50 g
castanhas do Brasil
50 g
sementes de linhaça dourada
50 g
mel
60 g
manteiga de amendoim
60 g
aveia em flocos grossos
100 g
sementes de gergelim
20 g
sementes de girassol
20 g
sementes de chia
20 g
whey protein sabor baunilha ou neutro (ver dica)
60 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 unidade

Fehérje 9.7 g

Kalória 929.9 kJ / 222.2 kcal

Zsír 13.7 g

Rost 4.5 g

Szénhidrát 18.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cozinha proteica 18 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pão de batata-doce roxa

4h

Café de avelã

5min

Creme inglês

15min

Essência de baunilha

168h

Panquecas em frasco

20min

Desidratar e reativar massa-mãe

Pas d’évaluation

Quinoa

Pas d’évaluation

Grão de bico cozido

Pas d’évaluation

Chutney de pera e mostarda

40min

Recheio de beringela e queijo feta

Pas d’évaluation

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Pas d’évaluation

Pãezinhos sem glúten

Pas d’évaluation

Összes megjelenítése