Montaditos de pepino mediterráneo

Montaditos de pepino mediterráneo

4.8 4 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 10p
24 unidades

Összetevők

  • 150 g de pepino (aprox. 1 pepino), lavado y sin las puntas
  • 1 - 1 ½ dientes de ajo
  • 200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
  • 30 g de agua
  • 15 g de zumo de limón
  • 20 g de semillas de sésamo tostado (ajonjolí)
  • ¼ de cucharadita de sal
  • 35 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para regar)
  • 10 g de semillas de sésamo negro
  • 100 g de tomates cherry en cuartos
  • 50 g de aceitunas negras sin hueso en mitades
  • ½ cucharadita de pimentón
  • ½ cucharadita de sal en escamas

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 unidad

Nátrium 57.8 mg
Fehérje 1 g
Kalória 160.6 kJ / 38.4 kcal
Zsír 2.7 g
Rost 0.9 g
Telített zsír 0.4 g
Szénhidrát 2.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése