Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 210 γρ. παντζάρια, καθαρισμένα, σε κομμάτια (περίπου 2 εκ.)
- 12 χουρμάδες Medjool (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 130 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη, και λίγη ακόμα για την επικάλυψη
- 80 γρ. φιστίκια κάσιους, ωμά (βλ. συμβουλή)
- 2 κ.σ. κακάο σε σκόνη
- ½ κ.γλ. πάστα από σπόρους βανίλιας
- 50 γρ. νερό
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 μερίδα
- Kalória
- 333 kJ / 79.2 kcal
- Fehérje
- 1.4 g
- Szénhidrát
- 4 g
- Zsír
- 6.1 g
- Telített zsír
- 4 g
- Rost
- 2 g
- Nátrium
- 9.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Κέικ με ολόκληρο λεμόνι και ελαιόλαδο
1 Std. 30 Min
Ταχινόπιτα ταψιού
3h
Ρολά καπνιστού σολομού
1h 20min
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10min
Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες
40min
Χαλλουμωτές (ρολά γεμιστά με χαλλούμι)
Nincs értékelés
Μπισκότα γλυκάνισου με αμύγδαλα
2h
Κις με μπρόκολο και μπέικον
2h 20min
Πιτσάκια
1h 10 min
Μπισκότα τζίντζερ χωρίς γλουτένη
1 Std. 30 Min
Σπιράλ πατάτες τηγανητές
45min
Πίτσα με γραβιέρα και προσούτο
25 Min