Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Petersilie, abgezupft
- 10 g Minze, abgezupft
- 200 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 25 g Honig
- 20 g Olivenöl
- 20 g Zitronensaft
- 1 gestr. TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 480 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
- 300 g Gurke, entkernt, in Würfeln (1 cm)
- 200 g rote Spitzpaprika, in Ringen
- 2 Frühlingszwiebeln, in dünnen Ringen
- 2 TL Sumach
- 50 g Granatapfelkerne
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1207 kJ / 289 kcal
- Fehérje
- 14 g
- Szénhidrát
- 44 g
- Zsír
- 8 g
- Telített zsír
- 1 g
- Rost
- 8.7 g
- Nátrium
- 555 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Fenchelgemüse
30 dk
Gyros-Tortellini-Salat
35 min
Ananas-Lauch-Schichtsalat
8h 30 min
Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch
30 dk
Chorizo anbraten
10 dk
Russischer Salat "Vinaigrette"
2h 20min
Hähnchen-Kimchi-Salat
15 dk
Blumenkohlsalat mit Hähnchen
50 min
Gebratener Kichererbsensalat
45 min
Curry-Couscous-Salat mit grünen Bohnen
30 dk
Pilz-Käse-Nudeln mit Spinat
35 min
Rindfleischstreifen, Paprika und Zwiebeln anbraten
25 min